ビューティ

スポーツフードとは?スポーツフードスペシャリストがおすすめするスポーツフードの基本とレシピビューティ

スポーツフードとは?スポーツフードスペシャリストがおすすめするスポーツフードの基本とレシピ

スポーツ選手に限らず、日常にも役に立つこと間違いなしの「スポーツフード」ってご存知ですか?スポーツフードについて知ることで、普段はあまり意識せずに摂取している糖分や脂質などの栄養素が私たちの身体でどのような働きをしている…

スキンケア成分でよく見かける「ヒアルロン酸」と「セラミド」はたらきの違いとは?【保湿とバリアと】ビューティ

スキンケア成分でよく見かける「ヒアルロン酸」と「セラミド」はたらきの違いとは?【保湿とバリアと】

季節ごとに新色が出るアイシャドウやリップなどと比べると、変える機会がないのが化粧水や美容液などのスキンケアアイテム。 自分の肌に合うものに出会えてしまえば、年齢や体調の変化でそれまで使っていたものでは合わなくなったり、物…