8時間ダイエットは本当に痩せるの!?効果と正しいやり方を教えて!
8時間ダイエットというダイエット法があることをご存知でしょうか?文字を見ただけだと、どんなダイエットが想像がつかない方も多いと思います。そこで、今回は8時間ダイエットが初めての方でもわかりやすいように、効果や正しいやり方…
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ホワイトニングは、着色汚れを特殊な薬剤で白くすることです。しかし、差し歯の人は、自分もできるのかと気になることが多くありますよね。そこで今回は、差し歯も一緒にホワイトニングしたいと思い立った時に、覚えておきたい差し歯のホ…
ニキビがかゆいと感じたことはありますか?顎や背中などあらゆるところにできたニキビが、突然かゆみを帯びることがあります。ニキビがかゆい時には、すぐに手を伸ばしてかくのはNG。その理由は、かくことで傷口が悪化したり、跡が残っ…
近年ナッツ類の優秀さが話題になっていますが、そのなかでも注目を集めているのがアーモンドオイルです。この記事ではアーモンドオイルの特徴や効能、おすすめの使い方についてご紹介します。 アーモンドオイルとは? アーモンドオイル…
豚汁ダイエットで痩せるという話を聞いたことがありませんか?野菜たっぷりで美味しい豚汁ですが、カロリーが高そうな気もするので、ダイエットに向いているのか?疑問に思う方も多いでしょう。そこで今回は、豚汁のカロリーやおすすめの…
ダイエットをしていて体重は減ったが太ももだけ痩せないという人は少なくありません。下半身太りの人に多く見受けられますね。太ももダイエットしたいのならば、太ももはむくみやすい場所でもあるのでむくみ改善対策もしていきたいところ…
お味噌汁に入れても美味しい玉ねぎ。どんな料理にも使える玉ねぎですが、その糖質が気になりませんか?そこで今回は玉ねぎの糖質やカロリーを大根やトマトなどの他の野菜との比較してみました。玉ねぎに栄養はあるのか?玉ねぎは太るのか…
ダイエットを一生懸命頑張っていても、生理がきてしまうと、途中でダイエットをやめたいと思ってしまった経験をしたことはありませんか?生理中だと体調が悪くなりますし、ダイエットに前向きになれないことが多いはずです。ですが、ダイ…
そろそろダイエットをしたいと思っていても、なかなか痩せられない、という方は多い言のではないでしょうか?痩せたいと思っていても、「甘いものが大好き」「食事制限も難しい」という方に朗報です! なんと、「食事をフルーツに置き換…
皆様はサウナによく入りますか?最近では銭湯や温泉などにもサウナがあるところも多いです。ドライサウナやスチームサウナ、低温サウナなどサウナの種類もたくさんあります。サウナに入ったことがある人には、サウナでたくさん汗をかいて…
化粧水の中でもリーズナブルな上、”使える”化粧水と言えば「ハトムギ化粧水」。ハトムギ化粧水にどんな効果があるかご存知でしょうか?なぜハトムギ化粧水が人気かというと一番にプチプラ、それでいて肌の潤い…
アロマテラピーと聞くとどんなイメージが湧きますか?今回は、今までアロマテラピーを知らなかった、初めてという方に、アロマテラピーの基本をご説明させて頂きたいと思います。また、初心者におすすめのアロマテラピーやアロマテラピー…