ビューティ・健康

糖質を気にする女性の間で、ピーナッツが話題になっていますよね。ピーナッツには、100gあたり約12gの糖質が含まれています。ご飯の糖質約37gに比べれば低いのですが、ピーナッツを含めナッツ類は糖質が高めの食品と言えます。…

ラジオ体操は高齢者に人気と思いきや、最近は年齢に関係なく多くの方が習慣にしています。その理由はずばりダイエット効果があり痩せると言われるからです。この記事では、ラジオ体操で痩せる方法とはどんなものか？ラジオ体操ダイエット…

サロンモデルとは、メンズ、レディース問わず大勢います。サロンモデルは一般的なモデルさんよりも身近な存在で、憧れる女性も多数。さらに、サロンモデルからスタートし、本格的に雑誌のモデルや芸能界にスカウトされた人も多いと言われ…

繰り返すニキビやファンデーションで隠しきれない毛穴、どうしても気になりますよね。肌が綺麗だったらもっと自分に自信が持てるのに…、そんな女性は少なくないはず。そこで今回は、ニキビや毛穴にも効果的な肌質改善の方法についてご紹…

まるごとバナナとは、山崎製パンが販売している、スポンジ生地の中にクリームとバナナがまるごと1本入った洋菓子です。なんと1992年に販売開始されてから、今もなお沖縄県以外の全国のスーパーで販売されている28年のロングセラー…

少し昔の話ですが、リンゴダイエットが大流行したことを覚えているでしょうか？しかし昔流行ったリンゴダイエットはリバウンドしてしまった人がたくさんいました。今回は当時のリンゴダイエットの問題点と、最新のリンゴダイエットのやり…

老若男女問わず好きな人が多いとうもろこし。ヘルシーで甘みがあり、栄養も満点ですが、とうもろこしにどのような効能があるのか、具体的に知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。 世界でも様々な国で食べられているとうもろ…

そろそろ涼しくなってきて、健康のためにも少し体を動かしてみようかなという方も多いのではないでしょうか？そんな方に、是非お勧めしたいのが、筋トレです。でも、筋トレってしんどそうだし・・・そう思ったあなた。ぜひ、続きを読んで…

スポーツジムのインストラクターが口をそろえて勧めるのがウォーキングを取り入れたダイエットです。ウォーキングは年齢に関係なく継続できる最高のスポーツだからです。ただし、ウォーキングダイエットはそのやり方によって、効果の出方…

「紅茶に生姜を入れる」と聞いただけで身体がポカポカしますが、実際SNSなどで生姜紅茶はダイエットによいと評判です。今回のテーマは生姜紅茶ダイエットについて、やり方や効果、おすすめのポイントを詳しくご紹介します。 生姜紅茶…

タレ目の女性はどことなく愛嬌があって、かわいいなと思いませんか？元々がタレ目でない人も、メイク次第でタレ目に見せることが可能です。今回はタレ目になれるメイク方法や、タレ目の人に似合うおすすめのメイク方法などご紹介していき…

食卓に欠かせない卵ですが、卵の栄養価がどれくらいあるのか知っている人は少ないと思います。含まれる栄養素はもちろん、卵黄と白身だけの場合はどのくらい栄養が違うのかといった点も気になりますよね。 そこで今回は、卵の栄養価や栄…