恋愛・婚活
ピスタチオの栄養にはどんな効果がある？食べ方の注意点
一度食べるとクセになる「ピスタチオ」はおつまみの定番。普段何気なしに食べているピスタチオですが、実は栄養が豊富で体にも良い影響を与えてくれる食べ物です。そこで今回は、ピスタチオの栄養や効果について調べました。 ピスタチオ…
恋愛・婚活
エステティシャンとセラピストとして、自分のサロンを持つ30代。美容、健康、マネー、サロン経営、海外(ヨーロッパ)などの分野も得意。将来はポルトガルに移住することをひっそりと夢見ている。
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蜂蜜に栄養はある？成分の働きや効果、注意点を解説
甘くて美味しい蜂蜜は、昔から民間療法としても用いられ、食べるだけでなく生活の様々なシーンにおいて利用されている食材です。そんな蜂蜜の栄養には健康や美容、ダイエットに良い様々な効果も期待できます。今回は、蜂蜜の栄養について…
ビューティ・健康
緑茶の効果やデメリットとは？緑茶の効果を最大限に引き出す飲み方
日本人に愛される緑茶。今回のテーマはそんな緑茶の効果についてです。ダイエットや美容、そして健康に効果的な緑茶は私たち日本人に欠かせない飲み物ですが、実はデメリットもあるのです。緑茶を飲むときはそのデメリットも知ったうえで…
ライフスタイル
白菜のカロリーや糖質は？大きさ別（半玉・1/4・1/8）に紹介
白菜はお鍋には欠かせない野菜です。お鍋だけでなく漬物としても美味しい白菜のカロリーが気になりますよね。白菜は大きいので一玉・半玉・1/4・1/8に分けてそれぞれカロリーを見ていきたいと思います。また、キャベツ・大根・人参…
ビューティ・健康
長芋の栄養は？加熱調理して大丈夫？食べ合わせも要チェック
これからの時期に美味しい長芋は生のまま食べたり、焼いたり炒めたりもでき様々な調理で楽しむことができる野菜です。そんな長芋について、今回は長芋と山芋の違い、長芋のカロリーと糖質、長芋の栄養成分や長芋と相性の良い食べ合わせに…
ライフスタイル
きゅうりのカロリーは低い？栄養成分や効果を紹介
年中食べれるきゅうりはポリポリとした食感で食べ応えもある人気の野菜です。そんなきゅうりのカロリーを調べてみました。きゅうりの浅漬けや酢の物のカロリーやトマトやキャベツなどの他の野菜とのカロリー比較、きゅうりの栄養や効果も…
ビューティ・健康
ジョギングの消費カロリーって？ジョギングの効果や消費カロリーを知る計算式
ジョギングは場所を選ばない、お金もかからない、始めたいときに始めることができる有酸素運動です。今回は、そんなジョギングの消費カロリーや消費カロリーを求める計算式をご紹介します。ジョギングとランニング、ウォーキングの消費カ…
ビューティ・健康
サイクリングで消費できるカロリーはどれくらい？
サイクリングによって消費するカロリーはどれくらいかご存知でしょうか？サイクリングは有酸素運動、上手に走れば脂肪が効率よく燃焼するため、ダイエットに最適な運動です。またサイクリングは自転車さえあれば、いつでも手軽に始めるこ…
ライフスタイル
ウイスキーのカロリーは？焼酎やウォッカなど他のお酒とのカロリー比較！
ウイスキーのカロリーをご存知でしょうか？お酒を飲むと太るというイメージがある方も多いと思いますが、お酒によっては太りにくいお酒もあります。それが今回ご紹介するウイスキーです。今回はウイスキーのカロリーや糖質を調べたいと思…
ビューティ・健康
糖質ゼロのコンビニアイスはある？糖質制限におすすめのアイスを紹介
糖質制限ダイエットは痩せるだけでなく、健康にも良いということでブームになっていますね。しかし、いくら糖質制限中とはいえ、たまには甘いおやつやスイーツも食べたくなりますよね。特に今の時期は冷たいアイスが美味しい！ということ…
ビューティ・健康
丸亀製麺のカロリーは？釜揚げうどんのカロリーやクーポン券の使い方も
本格的な讃岐うどんが食べれることで有名な「丸亀製麺」。釜揚げうどんを始め、うどんメニューだけでバリエーションもたくさんあり、またトッピングもボリュームがあって美味しいですよね。しかし丸亀製麺のうどんのカロリーが気になりま…
ライフスタイル
みんな一体どうしてる？脇の匂いや脇汗の黄ばみを消す方法
女性なら誰もが気になっている脇の匂い。これから夏に向けて特に要注意の季節ですが、脇の匂いに関する悩みを抱えている方はたくさんいます。そこで今回は、脇の匂いを消すおすすめのアイテムや、服についた脇汗の黄ばみを消す方法につい…
