「シマウマ」の記事

何か頭が痛いな〜と思ったら頭皮にニキビが出来ていた経験、ありませんか？頭は毎日シャンプーすることから必ず触れるところ。そんなところにニキビが出来るなんて想像するだけで痛いですよね。そもそも、なぜ頭皮にニキビが出来てしまう…

ウォーキングの消費カロリーってどれくらいなのかご存知ですか？今回は、実際、ウォーキングはどれくらいの消費カロリーがあるのかを検証したいと思います。また、ランニングとの比較や消費カロリーを導き出す計算方法、おすすめの計算ア…

ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど、日本人にとっても馴染み深いナッツですが、昔から「ナッツは太る」「ナッツはニキビが出る」とも言われてきました。しかし、ナッツの栄養を調べてみると、健康やダイエット効果…