ライフスタイル マインドフルネスとは?簡単にできるマインドフルネスのやり方 2023.03.05 宮本 真知 マインドフルネスってご存知ですか?マインドフルネスとは、ここ10年で広がりを見せている瞑想法です。Googleが福利厚生として取り入れていることから話題になり、テレビや雑誌で見たことのある方もいらっしゃるかもしれません。…