深部体温

よく眠れないことがありませんか？パソコンやスマホなどを見ていると眠れないといいますが、眠れない問題にはもう一つ原因があります。深部体温とは何かご存知ですか？大事なのは体の温度調整。表面温度が高くても体の芯が温まっているか…