デトックス

便秘・美肌・健康、様々な効果が期待できると言われている「断食」についてご存知でしょうか？最近ではプチ断食といって「朝だけ」「1日だけ」のように断食を経験したことのない人にとっても比較的簡単に行える断食法もあり、美と健康を…

漢方薬を飲む時など、よく白湯を飲むという方も多いですよね。そんな白湯で、実はデトックスができると話題になっています。ダイエットや美肌など、女性に嬉しい効果も多い白湯について、その飲み方や最適な温度も含め、詳しくご紹介いた…

年齢を重ねていくうちに、何か新しいことにチャレンジすることが億劫になったり、（人生経験が増えたことで）物事に対してネガティブな側面ばかりが気になるようになったりする方がいるかもしれません。 けれども、いくつ年齢を重ねたと…