玄米のカロリーは?玄米のカロリーと白米のカロリーの違い
玄米のカロリーが低いという話を聞いたことがありますか?おそらく今の時代、玄米は自ら「食べよう!」と思い、スーパーに買いに行かなければ、食べることはもちろん見る機会もあまりない食べ物ではないでしょうか。ですが、一時期「玄米…
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年齢とともに現れるシミ対策に、一度は耳にしたことがある「ケシミン」が有名です。シミができると年齢を感じるだけでなく、肌がくすんで見えたりと、シミがあることで老け見えの原因になることには違いなく、いつの時代も女性を悩ませる…
鶏胸肉は低カロリーで高タンパク質なのでダイエット中でも安心して食べることができる食材ですよね。今回は、日々ダイエットに励む女性のために、茹でた場合や焼いた場合など調理法によっても変わる鶏胸肉のカロリーや糖質、脂質をご紹介…
自分を変える方法なんてない!そう思っていませんか?恋人もいないし出会いもない、自分だってパートナーを作って幸せになりたいけれど、モテるタイプじゃないし、性格なんてそう簡単に変えられるわけない、合コンに参加してみてもお眼鏡…
8時間ダイエットというダイエット法があることをご存知でしょうか?文字を見ただけだと、どんなダイエットが想像がつかない方も多いと思います。そこで、今回は8時間ダイエットが初めての方でもわかりやすいように、効果や正しいやり方…
ホワイトニングは、着色汚れを特殊な薬剤で白くすることです。しかし、差し歯の人は、自分もできるのかと気になることが多くありますよね。そこで今回は、差し歯も一緒にホワイトニングしたいと思い立った時に、覚えておきたい差し歯のホ…
疲れが溜まって体が弱っている時、風邪を引いて食欲がない時、手元にあると心強いのが栄養ドリンクですよね。市販の栄養ドリンクはラインナップが多く何を選んだら良いのか迷ってしまった経験はありませんか?今回は、「風邪に効く栄養ド…
ニキビがかゆいと感じたことはありますか?顎や背中などあらゆるところにできたニキビが、突然かゆみを帯びることがあります。ニキビがかゆい時には、すぐに手を伸ばしてかくのはNG。その理由は、かくことで傷口が悪化したり、跡が残っ…
大きくて甘いかぼちゃの中には、大きな種が入っていますよね?実は、かぼちゃの種にはさまざまな栄養素や効果効能があったんです。今回は、かぼちゃの種にスポットを当てて、栄養素や効果効能、食べ方などをご紹介します。今まで、捨てて…
近年ナッツ類の優秀さが話題になっていますが、そのなかでも注目を集めているのがアーモンドオイルです。この記事ではアーモンドオイルの特徴や効能、おすすめの使い方についてご紹介します。 アーモンドオイルとは? アーモンドオイル…
願いが叶いやすい人と、なかなか叶わない人との差はどうやら、「心の持ち方」にあるようです。なぜならば、心と体は密接に連動しており、心と体は魂にもダイレクトに連動しているためです。ですから願いを叶えるためには、心そして体の健…
青リンゴのような甘い香りで世界中で人気のあるカモミールですが、実はカモミールには女性に嬉しい効果がたくさんあります。今回は、そんなカモミールの効果や活用方法、カモミールティーの作り方や飲み方をご紹介します。また、知らなか…