自分を変える

マニキュアは乾かす時間が長いので、待つのがとても大変ですね。半乾きの状態でうっかり爪に触ると、取れてしまって塗りなおしになることもあります。マニキュアをキレイな仕上がりのままで、早く乾かすにはどうすればいいのでしょう？今…

切り干し大根は、栄養たっぷりの食材です。切り干し大根とは、その名の通り大根を干したものですが、栄養がとても豊富であると有名です。今回は、切り干し大根の栄養を中心にお届けします。さらに栄養に加えてその効果や食べ方も一緒にチ…

誰かと話している時に、歯の黄ばみが気になったことはありませんか？逆に歯が白い人と話す時は、印象が良く爽やかな気持ちになります。今回は、一番目に止まりやすい歯を白くする方法をご紹介していきましょう。番組内でご紹介していた方…

ニキビは、鏡を見るたびに目につきますし、痛みが伴うこともあるので、早く治したいと思う方が多い肌トラブル。ニキビを治すためのアプローチは、外側からだけでなく、内側からもできます。それは、いつも食べている食べ物を見直すことで…

ダイエットは辛いです。断食したり糖質制限したり、1キロ減量するのにどれくらいの努力が必要でしょう。しかし、最近それを覆すダイエット方が話題になっています。それは「カラオケダイエット」。人気番組『世界仰天ニュース』のダイエ…