ニキビがかゆい!顎や背中のニキビがかゆい原因・対処法とは?
ニキビがかゆいと感じたことはありますか?顎や背中などあらゆるところにできたニキビが、突然かゆみを帯びることがあります。ニキビがかゆい時には、すぐに手を伸ばしてかくのはNG。その理由は、かくことで傷口が悪化したり、跡が残っ…
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大きくて甘いかぼちゃの中には、大きな種が入っていますよね?実は、かぼちゃの種にはさまざまな栄養素や効果効能があったんです。今回は、かぼちゃの種にスポットを当てて、栄養素や効果効能、食べ方などをご紹介します。今まで、捨てて…
近年ナッツ類の優秀さが話題になっていますが、そのなかでも注目を集めているのがアーモンドオイルです。この記事ではアーモンドオイルの特徴や効能、おすすめの使い方についてご紹介します。 アーモンドオイルとは? アーモンドオイル…
青リンゴのような甘い香りで世界中で人気のあるカモミールですが、実はカモミールには女性に嬉しい効果がたくさんあります。今回は、そんなカモミールの効果や活用方法、カモミールティーの作り方や飲み方をご紹介します。また、知らなか…
豚汁ダイエットで痩せるという話を聞いたことがありませんか?野菜たっぷりで美味しい豚汁ですが、カロリーが高そうな気もするので、ダイエットに向いているのか?疑問に思う方も多いでしょう。そこで今回は、豚汁のカロリーやおすすめの…
ダイエットをしていて体重は減ったが太ももだけ痩せないという人は少なくありません。下半身太りの人に多く見受けられますね。太ももダイエットしたいのならば、太ももはむくみやすい場所でもあるのでむくみ改善対策もしていきたいところ…
お味噌汁に入れても美味しい玉ねぎ。どんな料理にも使える玉ねぎですが、その糖質が気になりませんか?そこで今回は玉ねぎの糖質やカロリーを大根やトマトなどの他の野菜との比較してみました。玉ねぎに栄養はあるのか?玉ねぎは太るのか…
多くの男性は女性の脚が好きなものです。脚フェチと呼ばれる男性も少なくはなく、美脚を彼女に求める条件にしている男性もいます。つまり、美脚になれれば好きな人に振り向いてもらえる可能性もあるかも…ということ!この記事では、脚フ…
甘くて歯触りも良く美味しい「柿」には、体に良い効能がいっぱいあることをご存知ですか?日本の秋を代表するフルーツ「柿」ですが、昔から薬膳にも使われるほど、効能の高い食材です。柿には一体、どんな効能があるのでしょうか?柿の効…
そろそろダイエットをしたいと思っていても、なかなか痩せられない、という方は多い言のではないでしょうか?痩せたいと思っていても、「甘いものが大好き」「食事制限も難しい」という方に朗報です! なんと、「食事をフルーツに置き換…
皆様はサウナによく入りますか?最近では銭湯や温泉などにもサウナがあるところも多いです。ドライサウナやスチームサウナ、低温サウナなどサウナの種類もたくさんあります。サウナに入ったことがある人には、サウナでたくさん汗をかいて…
紅茶の効能が凄いです!食後の一時や、リラックスタイムに飲みたくなる紅茶には、たくさんの効能があるのをご存知ですか?紅茶はただの飲み物ではなく、アロマテラピー効果やダイエットに効能があると言われています。紅茶には一体、どん…