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ウォーキングの消費カロリーってどれくらい?ウォーキングの効果や消費カロリー計算アプリもライフスタイル

ウォーキングの消費カロリーってどれくらい?ウォーキングの効果や消費カロリー計算アプリも

ウォーキングの消費カロリーってどれくらいなのかご存知ですか?今回は、実際、ウォーキングはどれくらいの消費カロリーがあるのかを検証したいと思います。また、ランニングとの比較や消費カロリーを導き出す計算方法、おすすめの計算ア…