ライフスタイル

高いプライドが邪魔して友人や職場の同僚などと上手に付き合えず悩んでいる人は少なくありません。自分より優れている人が許せないという感情はもちろん、プライドが高いがゆえに言えないことや出来ないこともあるのではないでしょうか。…

私たちの人生は、誰しもが山あり谷あり。そして、いいことが重なるのと同じように、悪いことも重なってしまうことがあります。あなたにとって嫌なことや都合が悪いことが立て続けに重なるときは、あなたの心も同時に疲れているはずです。…

「３年以内には彼と結婚して、子供を作って……」「海外で働きたいから、英語の勉強を頑張っている」など、そのように何か成し遂げたい目標に向かって努力を重ねている人もいるかと思います。けれども、モチベーションをいつでも100%…

会社で眠気に襲われることってありませんか？特に食後が眠すぎる…という方、いますよね？今は寝ちゃダメだ！そう思った時はすぐに眠気覚まし対策をしましょう。今回は実際に試してみて効果のあった眠気を覚ます方法を抜粋し9つ紹介しま…

ダイエットの味方になるこんにゃくですが、一度にたくさん食べることがないので余らせてはダメにしてしまったという経験がある人は多いでしょう。この記事では、こんにゃくの保存にスポットを当て、こんにゃくの保存期間・保存場所などに…

太りたくない、痩せたい願望はあるけどどうしても食べてしまう。そんなことを思ったことがある女性は多いと思います。ダメだとわかっていても手が出る自分の食欲にストップをかけるのはもう食欲抑制剤しかない！という女性のために、食欲…

 水菜は私たちになじみがあるようでなじみの少ない野菜です。そんな水菜には、栄養がたっぷり配合されていることをご存知でしたか？今回は、女性に嬉しい栄養が多く詰まっている水菜についてご紹介します。水菜の栄養に加えて、おすすめ…

ホッピーの飲み方に種類があるのをご存知ですか？昭和の頃から大衆居酒屋で定番の飲み物「ホッピー」ですが、飲み方を知らないと「まずい…」と感じることもあるようです。居酒屋で人気のホッピーですが、今回はホッピー初心者にも分かり…

これからの暑い季節に注意したいのが「夏バテ」ですよね。夏の日差しに食欲がなくなってしまったり、身体がだるく感じたり、暑くて寝苦しいために睡眠不足に陥ることもしばしば。 しかし、疲労回復に効果のある食べ物を摂るだけで「夏バ…

皆さんはたこを食べる機会はありますか？たこ料理というと、家庭ではあまり作らないという方も多いのではないでしょうか。しかし、そんなたこは栄養成分がかなり多く含まれており、高たんぱく質で低カロリーの万能食材と言われています。…

寒い日に飲むとほっとするココア。ココアには様々な効果が期待でき、季節を問わずココアを飲むことで健康をサポートしてくれる飲み物だと言われています。ですが、ココアにはデメリットもあるのだとか…。今回は、ココアに期待できる様々…