マネー
エンゲル係数って何？計算方法や平均値、下げる方法はある？
エンゲル係数という言葉は、聞いたことがあると思います。家計の中で、エンゲル係数は食費の割合を表す数値だということはなんとなくわかってのいても、エンゲル係数っていったい何に役に立つの？と疑問に思われる方も多いのではないでし…
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湘南生まれの湘南育ち。今は日本全国を転々としながらWebライターをしています。その土地独自の食べ物を探すのが楽しみです。
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家計の見直しは支出の把握から！家計簿をつけて固定費・変動費を下げよう
みなさん家計の見直しに取り組もうとして、何度も挫折していませんか？ 貯蓄を増やして将来に備えたいなど、いろいろと考えて家計の見直しをする際は、明るい未来に期待すると思います。しかし、いざ計画を立ててもうまくいかず、結局貯…
ビューティ
筋トレは太る？原因や太らない筋トレ方法を紹介
ダイエットのために、筋トレを始める方は多いですね。程よく絞れたボディラインを目指すのには、筋トレは必須のトレーニングです。しかし、引き締まった体を目指して筋トレをしているのに、太ったという経験がある方は実は多いのです。痩…
ビューティ
豆腐と納豆を一緒に食べると太る？カロリーオーバーに注意！
豆腐と納豆の原料は、畑の肉と言われる大豆です。大豆は肉より低糖質で、植物性のタンパク質が豊富なので、ダイエットに向いている食材として、豆腐と納豆を取り入れる方は多いですね。 大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと同じ…
