
老けない人には特徴がある!老けない人がやめている習慣や食べているもの
老けない人には共通する特徴があることをご存知でしょうか?同じ年齢のはずなのに、不思議と若々しい人と、実年齢以上に老けて見える人がいますよね。実は、老けない人には生活習慣や食べているものなどに一定の法則があるようです。そこ…
老けない人には共通する特徴があることをご存知でしょうか?同じ年齢のはずなのに、不思議と若々しい人と、実年齢以上に老けて見える人がいますよね。実は、老けない人には生活習慣や食べているものなどに一定の法則があるようです。そこ…
麺類の中でも断トツで人気のパスタ。味付けのバリエーションが豊富で、子供から大人まで嫌いな人はいないのではないでしょうか。そして、そのおいしさが魅力的なだけに、ダイエット中なのにどうしても食べたくなってしまうことがあります…
数ある缶詰めの中でもなじみ深くアレンジしやすいシーチキン。おうちに必ずストックしているという人も多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット中に知っておきたいシーチキンのカロリーをはじめ、水煮のカロリー、栄養素、おすすめ…
食事制限中で口さみしいとき、ついつい口に含んでしまうガム。ダイエット中にはできるだけ余計なカロリー摂取はしたくないですよね。おやつを食べたいときも、ガムを食べれば我慢できるほか、口臭対策などで日ごろからガムを食べている人…
キムチは韓国料理ではあるものの、日本人にもすっかりなじみ深い食品となっていますよね。辛さと塩気の効いた味付けが、おつまみやご飯のお供にぴったりです。そんなキムチは、カロリーの低さや栄養成分からダイエット中にぜひ取り入れて…
夏に旬を迎えるズッキーニ。水分たっぷりでヘルシーなのはもちろん、食べ応えもしっかりあってダイエット中にはぜひ取り入れたい食材ですよね。そんなズッキーニですが、調理法によってはダイエットに逆効果になってしまう場合もあります…
今、健康志向の人から注目を浴びている「ゆるストレッチ」。ゆるストレッチとは、無理なく誰でもできる簡単な動きで、身体の血流をよくするストレッチのことをいいます。ゆるストレッチをおこなうことで、固まった筋肉や関節がほぐれ、肩…
みんなが大好きなポテトチップス。カロリーが気にはなりますが、パリっとした食感がおいしくて、食べ始めると止まらないですよね。ダイエットしているのに、無性に食べたくなることもあります。そんなポテチですが、みなさんはポテトチッ…
すっきりとした小さい顔には誰もが憧れますよね。その顔の大きさ、生まれつきだと思っていませんか?どんなにダイエットをしても、顔を痩せさせるのは非常に難しいもの。ですが、顔が痩せにくい人であっても、ご自身の顔太りタイプを見極…
年齢を重ねるごとに白髪が気になりませんか?白髪を見つけると、ついつい気になって抜くという人も多いでしょう。白髪は、髪の毛の色素であるメラニンが減少することで生えてしまいます。今回は、白髪を抜くとどうなるのか?本当に増える…
ドライブラッシングとは何か、ご存知でしょうか?最近SNSでよく見かけるドライブラシ。モデルやインフルエンサーがドライブラシを愛用しているため、気になってる人は少なくないはずです。ですが、ドライブラッシングの正しいやり方や…
独特な食感が人気のナタデココ。ナタデココが主役になることはあまりないものの、ゼリーやジュースなどに入っているのをたまに見かけますよね。歯ごたえがしっかりあるナタデココが入ることで、ゼリーやジュースなどのお腹に溜まらない食…