ビューティ・健康
老けない人には特徴がある！老けない人がやめている習慣や食べているもの
老けない人には共通する特徴があることをご存知でしょうか？同じ年齢のはずなのに、不思議と若々しい人と、実年齢以上に老けて見える人がいますよね。実は、老けない人には生活習慣や食べているものなどに一定の法則があるようです。そこ…
ビューティ・健康
フリーライター♀30歳を機に「本当の美しさとは」について考える日々。プライベートでは新米ママです。
ビューティ・健康
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ダイエット中は食べちゃダメ？知っておくべきシーチキンのカロリー
数ある缶詰めの中でもなじみ深くアレンジしやすいシーチキン。おうちに必ずストックしているという人も多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット中に知っておきたいシーチキンのカロリーをはじめ、水煮のカロリー、栄養素、おすすめ…
ライフスタイル
パスタのカロリーはどれくらい？ダイエット中でも食べられる？
麺類の中でも断トツで人気のパスタ。味付けのバリエーションが豊富で、子供から大人まで嫌いな人はいないのではないでしょうか。そして、そのおいしさが魅力的なだけに、ダイエット中なのにどうしても食べたくなってしまうことがあります…
ビューティ・健康
ドライブラッシングの効果とは？！顔も身体もすっきり痩せる？
ドライブラッシングとは何か、ご存知でしょうか？最近SNSでよく見かけるドライブラシ。モデルやインフルエンサーがドライブラシを愛用しているため、気になってる人は少なくないはずです。ですが、ドライブラッシングの正しいやり方や…
ビューティ・健康
白髪を抜くとどうなる？増える！？白髪が生えたときの正しい対処法とは
年齢を重ねるごとに白髪が気になりませんか？白髪を見つけると、ついつい気になって抜くという人も多いでしょう。白髪は、髪の毛の色素であるメラニンが減少することで生えてしまいます。今回は、白髪を抜くとどうなるのか？本当に増える…
ビューティ・健康
顔が痩せる3つの方法！太る原因・タイプ別に効果的な顔痩せとは
すっきりとした小さい顔には誰もが憧れますよね。その顔の大きさ、生まれつきだと思っていませんか？どんなにダイエットをしても、顔を痩せさせるのは非常に難しいもの。ですが、顔が痩せにくい人であっても、ご自身の顔太りタイプを見極…
恋愛・婚活
ポテチのカロリーは？ポテチは健康にどう影響する？
みんなが大好きなポテトチップス。カロリーが気にはなりますが、パリっとした食感がおいしくて、食べ始めると止まらないですよね。ダイエットしているのに、無性に食べたくなることもあります。そんなポテチですが、みなさんはポテトチッ…
ライフスタイル
疲れやすい体質は生まれつき？疲れやすい人の特徴や原因
「寝ても疲れがとれない…」「いつも身体がだるい…」というように、自分は疲れやすい方だと感じる方は少なくないですよね。もしかしたら、そんなあなたは、生まれつき疲れやすい体質なのかもしれません。今回は、疲れやすい体質について…
ビューティ・健康
ウォーターピーリングとは？効果と使い方、おすすめはどれ？
ウォーターピーリングといえば、肌がツルツルになるという良いイメージを持つ人がほとんどではないでしょうか。しかし、たくさんのメーカーから販売されていて違いが分からない、効果がないというような口コミがあるなど、ネガティブな意…
ビューティ・健康
米のカロリー徹底調査！玄米や十六穀米のカロリーも
ダイエット中の方もそれ以外の方も、毎日食べる米にどのくらいのカロリーがあるのか気になりますよね。今回は、米のカロリーを中心に、そのほかの主食である玄米や十六穀米、麦ご飯やパンなどのカロリーも比較して、詳しくご紹介します。…
ライフスタイル
アジフライのカロリーはどのくらい？糖質やたんぱく質も見てみよう
アジフライは、ソースやタルタルソースなどお好みのソースをかけて食べられる、老若男女問わず人気の揚げ物ですよね。生のアジを3枚おろしや背開きにし内臓などの下処理をしたあと皮ごと揚げるので、手間はかかりますが内臓と骨以外をま…
ビューティ・健康
食べるだけで痩せた？！キムチダイエットの効果やおすすめレシピ
キムチは韓国料理ではあるものの、日本人にもすっかりなじみ深い食品となっていますよね。辛さと塩気の効いた味付けが、おつまみやご飯のお供にぴったりです。そんなキムチは、カロリーの低さや栄養成分からダイエット中にぜひ取り入れて…
