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大学〜社会人と10年ほど東京に住んでいたが、東京に飽きてしまい九州は大分県に移住。温泉三昧な毎日の中、九州の魅力を東京や大阪を含む他県の方に知ってもらえるよう動いている。
食べ過ぎ注意!アーモンド1粒のカロリーと栄養価は?ダイエット効果なら素焼きアーモンドを!一日の摂取量にも注意ビューティ

食べ過ぎ注意!アーモンド1粒のカロリーと栄養価は?ダイエット効果なら素焼きアーモンドを!一日の摂取量にも注意

昔からお酒のおつまみやちょっとしたおやつとして親しまれてきたアーモンド。最近、ナッツ類が体に良いと聞くことが増えてきたかと思いますが、その中でも手に取りやすいアーモンドのカロリーや栄養価、さらにはダイエット効果について検…