有酸素運動は毎日しても大丈夫!メリット・デメリットや効果的なやり方を解説
ダイエット目的や運動習慣をつけるための有酸素運動は、体への負担などを心配して毎日行ってはいけないと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、結論から言うと、有酸素運動は毎日行っても問題ありません。 この記事では、有…
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「サバサバ女子」と「自称サバサバ系女子」の違いをご存知ですか?サバサバ女子とは、細かい事を気にしない、男の人とも気軽に話せる、人の悪口や噂話をしない、性格がさっぱりしているなどでしょうか。サバサバ女子と聞くと見た目に関係…
彼女の行動で彼氏は「別れよう・・・」と決断してしまう瞬間があると聞きました。それは彼氏を不安にさせてしまったり、辛い気持ちにさせてしまった時に感じることかもしれません。彼氏と別れるなんてことにならないためにも、どんな行動…
一般的に男性は20代が性欲の全盛期、30代、40代では性欲が減退すると言われています。30代以降のカップルや夫婦のセックスレス問題は深刻で、1度セックスレスに陥ってしまうと、なかなか解消するのが難しいようです。さらにセッ…
鮭の切り身はサーモンピンクの見た目と違って、白身魚って知っていましたか?そんな鮭は生で食べても、焼いてもフライにしても脂が乗っていて本当に美味しい食材ですよね。でも、魚は身体に良いと言われているけれど、鮭にはどんな栄養が…
元彼ともう一度やり直したい、復縁したい。そう思っている女性の方、今の自分が元彼の為に出来ることって何だと思いますか?元彼と復縁するためにやるべきことは様々ありますが、今回は、特に効果的だと言われる元彼と復縁する方法を3つ…
片想いは決して一方通行ではありません。想いというものは、いつの間にか伝わっているものです。あなたが片想いしているあの人は、あなたにずっと言えなかった気持ちがあるようです。あの人がどう思っているのかを、タロットカードに教え…
冬になると手足の冷えが気になり、冷え性に悩む方も多いのではないでしょうか。しかし、中には足の裏がいつも熱い、足の裏が熱くてなかなか眠れないという人もいます。足の裏が熱い、ほてるという状態はどこも異常がないこともあれば、隠…
様々な栄養があるスーパーフードとして、近年その名前が広まったチアシード。今回はそんなチアシードについて、効果や効能、レシピなどを詳しく調べてみました。 チアシードとは何!? チアシードとは、その名の通り「チア」という植物…
ワインの糖質ってご存知でしょうか?糖質制限中でもお酒を飲みたいという方は少なくないでしょう。お酒の中でもワインというと、身体に良いと耳にしたこともあるはず。特に赤ワインは抗酸化作用のあるポリフェノールが生活習慣予防に、白…
気になるあの人が心の中で、本当はあなたに何を望んでいるのか気になることはありませんか? あの人が今、あなたに対してどんな願望や不満を抱いているのかを、タロットでズバリ読み解いてみましょう。 大アルカナ22枚の中から私が占…
女性は彼氏と一緒に居られるならどのような時間でもデートは楽しいと感じますが、男性は無駄が大嫌い。 だから自分にとって楽しくないデートが続くと気持ちが萎え、会うのが億劫になっていきます。 デートはふたりが有意義に感じないと…