失恋、それは誰しも経験する辛い出来事です。悲しみに明け暮れてしまって気持ちが浮かないかもしれません。そんな悲しみに乗り越えたあとも、なかなか前に進めないそんな状態ですか？失恋してしまうと前に進むにも勇気と体力が必要なので、まず悲しみを乗り越えたなら体力を回復しましょう。それは心の力もそうです。失恋は体力、気力共に疲れ果ててしまう出来事なので、失恋した後悲しみにどっぷりハマってそこから這い上がれたとしても何も体力が残っていません。失恋した時はとりあえず体力と気力を回復し、その後もまだ前に進めずにいるならこの記事を参考にしてください。恋愛で前に進むためのアドバイスをまとめました。
失恋したときの対処法① 好きな人を探す
失恋の痛みや悲しみを癒やすのは次の恋愛しかありません。
それは多分どんな失恋の記事にも載っていると思います。
新しい男性はあなたを優しく包み込んで、今までの悲しみから救ってくれるでしょう。
でも、ここで大事なポイントが一つ。失恋したときの対処法として好きな人を探す場合、やけくそになってはいけません。
今の寂しさを拭うためにやけくそになって彼氏を探すのは本末転倒です。
次の恋愛に進む時は、彼の性格や素振りなどあらゆる面をしっかりと見ておきましょう。
焦る必要はありません。
時間はあるのでゆっくり時間をかけて次の恋愛へ進んでください。
もし、好きな人ができなくても大丈夫。
運命はいつか必ず訪れます。
また、好きな人を探す行為が大事であって、そこで好きな人がすぐできるのが大事っていうわけではありません。
好きな人ができたら自分に自信を持って彼にアプローチしていきましょう。
大事なのは好きな人を探すことです。
探さないと現れません。待っているだけじゃ始まりません。それをしっかりと頭に入れておきましょうね。
失恋したときの対処法② 外へ出かける
悲しみは乗り越えたはずなのになんだか寂しかったり、次の恋愛や仕事に精が出ない。
なかなか次へ進めないと感じているなら外の空気を吸いましょう。
毎日仕事ばかりで疲れていませんか？
女子力はどうですか？
ヘアケア、ネイルケア、カラーケア、季節の洋服にコスメ、毎日の料理とか。
いろんな部分に気を使っていますか？
もし怠ってしまっているなら、この機会に外に出かけて気持ちいマッサージやヘアケアをしてみたらいかがですか？
外にでかけることによって気分も晴れてきますし、マッサージやヘアトリートメントなどをするヘアケアはストレスの解消になります。
コスメや洋服を今の季節によって変えても良いですね。
あと！大事なポイントがあります！
今までの香水（彼とお付き合いしていた時に使っていた香水）を使わないようにしましょう。
香りと記憶は密接に関係しています。
彼の匂いが好きになってしまうのと一緒で、彼と一緒に居た記憶をいつまでも脳みそにインプットされ続けてしまいます。
彼のことを忘れた時でもその香水をつけることで思い出してしまうかもしれません。
できれば捨てるのが一番ですが、捨てられないようでしたら使わないようにしましょう。
次の彼を見つけるまではその香水を封印するのです。
失恋したときの対処法③ 趣味に溺れる
先ほど、外にでかけるように勧めましたが、趣味に溺れるのもとても良いことです。
頭の中は大好きな趣味でいっぱいになるようにしましょう。
ゲーム、漫画、映画、アニメ、コスメ、洋服、ハンドメイド、運動、料理など筆者がざっと考えるだけでもこれだけの趣味になりそうなものがあります。
趣味が無い方なら今がチャンスです。
新しい趣味は新しい出会いをもたらします。
自分の好きなことをやっている女性はキラキラしています。
周りの男性もオーラが変わったあなたを見て魅力的に感じることでしょう。
運動を趣味にすればたくさんデトックスされてすっきりしますよね。
そうするとその日の晩、良く眠れます。
疲れているのに何故か不眠症になってしまう女性を多く見かけますので、ぜひ毎日少しでも運動をして質の良い睡眠が取れるといいですね♪
失恋したときの対処法④ 無理をしない
最後に伝えたいのは、いろいろ言いましたが無理をしないことです。
冒頭でも述べた通り、失恋は本当に辛い出来事です。
失恋で悲しいのならそこまで彼を本気で愛していたということ。
誇らしいことです。ここまで恋を頑張ってきた自分を称えましょう。
失恋するとどうしても気持ちだけが先走ってしまって、体が追い付かなかったりします。
とにかく安静に、休養を良く取り次のステージへ踏み出すのです。
大事なのは無理をしないこと。
次の彼を急いで見つけたり、好きじゃない事も頑張ってやってみたり、前に進むというのはそういうことじゃありません。
だんだんと彼を忘れていきましょう。
とにかく無理だけはしないでくださいね。
また、あまりにも辛いようなら病院へ行ってお薬をもらうことも検討しましょう。
病気じゃないからと行って病院を敬遠しているかもしれませんが、心の風邪はお薬を処方してもらってもいいのです。
普通に体が風邪を引くように心も風邪を引きますよ。当たり前のことです。悪いことだと思わないでください。
最後に
いかがでしたか？失恋したとき、失恋を乗り越えて前に進む一歩はとても大事なことです。
失恋のあとの無気力な自分を変えるためにも、いろんなことに挑戦してみてください。
ただくれぐれも無理は禁物ですよ！