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産前産後で体型の違いに悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？私は産前産後でおよそ10kgも体重に差がつき、腰回りやお腹の脂肪が取れにくくなり、顔やお尻のたるみが気になるようになりました。そんな私が朝活でストレッチや筋トレを始めてからというもの、活用しまくっている器具は100均で購入したダイエットグッズばかり！しかもそこそこ効果がある！
そこで今回は、私が100均で購入してリピートしている（する予定）のダイエット・美容・健康グッズについて、リビング用・寝室用・お風呂用の3つに分けてご紹介します♪
100均おすすめダイエットグッズ①ヨガマット（ダイソー）
リビング用グッズ1つ目は、ヨガマットです。
筋トレやヨガ、ストレッチをするためにも、まずはヨガマットを購入！こちらはダイソーの400円（税抜）商品になります。筋トレやストレッチが続くかわからないと心配な方は、まずは高いヨガマットではなく、ダイソーで安く手に入れてみてはいかがでしょうか♪
100均おすすめダイエット②サポーター（ダイソー）
リビング用グッズ2つ目は、サポーターです。
1つ目に紹介したヨガマットはダイソーの商品とあって薄さが少し気になりますが、サポーターをつければ肘の痛みも特に問題ありません！こちらのサポーターもダイソーで購入しました。
100均おすすめダイエットグッズ③アンクル＆リストウエイト（セリア）
リビング用グッズ3つ目は、アンクル&リストウエイトです。
筋トレにも慣れてきたため、負荷をかけようとセリアでアンクル＆リストウエイトという重りを購入。日頃のトレーニングが物足りなくなってきたら、こうした重りやダンベルを使用すると良いですね！
100均おすすめダイエットグッズ④ゴムバンド（セリア）
リビング用グッズ4つ目は、ゴムバンドです。
こちらはセリアで購入したゴムバンドです！チューブタイプのゴムバンドはどこの100均でも手に入れることができたのですが、ずっと欲しかった幅広タイプのゴムバンドをゲットすることができました〜！色もグレーなので、モノトーン好きにはたまりません♪
100均おすすめ健康グッズ①肩のポイントリフレッシュ（セリア）
寝室用グッズ1つ目は、肩のポイントリフレッシュです。
こちらはセリアで購入した肩のポイントリフレッシュ。これまでもバッキバキな背中をほぐしたいとは考えていたのですが、可愛いものが販売されていなかったため購入には至らず。今回グレー×ホワイトのモノトーン調のポイントリフレッシュを見かけたので即買いしました♪
その名の通り、ピンポイントで痛いところを押してくれるので、夜中のPC仕事中によくお世話になっております。
100均おすすめ健康グッズ②ツボ押し TWIN BALL（セリア）
寝室用グッズ2つ目は、ツボ押しTWIN BALLです。
ダンベルのような見た目のこちらは、TWIN BALLというツボ押しアイテム。セリアで購入しました。筋トレ前には筋膜リリースをすると良いとインスタで見かけて、即購入！早速グリグリと当ててみるとかなり痛みます…が、腰やお尻に当てるとコリがほぐれていく感覚が！就寝前にも活用することができるので寝室用に置いています♪
100均おすすめ美容グッズ①T型ローラー（セリア）
寝室用グッズ3つ目は、T型ローラーです。
こちらもグレー×ホワイトの色合いが可愛くて即購入したT型ローラー。凹凸のあるローラーがセルライトを潰してくれるような感覚で、かなり気持ち良いです！プラスチック製なので、寒い時期にお腹に当ててもひんやりとせず、ストレスも軽減されます♪
100均おすすめ美容グッズ②濃密美容液（ダイソー）
寝室用グッズ4つ目は、濃密美容液です。
ダイソーの美容液といえば、今やコスパ最強＆効果があるとしても有名のスキンケア商品ですよね！中でもこちらの濃密美容液は、国産・販売規定クリア・無着色無香料・エタノールフリーという、安全度の高さが魅力的。敏感肌の私にもぴったりの美容液でした。
100均おすすめ美容グッズ③ピーリングジェル（ダイソー）
お風呂用グッズ1つ目は、ピーリングジェルです。
こちらは既に何度もリピートしているダイソーのピーリングジェル。こちらのシリーズはピーチ・ハーブ・ローズの3種類あります。サラサラとした水のようなテクスチャーですが、くるくる擦るうちにポロポロと角質が取れてきます。
使ってみた感想としては、他のピーリングジェルとなんら変わりありません♪100円（税抜）で購入できるので、顔だけでなく肘や膝の角質取りにも使用しています。
100均おすすめ美容グッズ④こんにゃくパフ（ダイソー）
お風呂用グッズ2つ目は、こんにゃくパフです。
こんにゃくパフはぬるま湯に浸けて戻し、柔らかい状態で使用するのですが…。これ、かなりの大ヒットでした！始めは「お肌に気を使っている自分えらい〜！」くらいのノリだったのですが（笑）、使用後は黒ずみが綺麗さっぱりとなくなりました♪
効果がある・ない関係なしに、お顔のマッサージとしても気持ちよくておすすめです。軽いので、使用後はお風呂の壁に貼り付けたマグネット付きフックにかけて乾燥させています。
100均おすすめ美容グッズ⑤T型ローラー（セリア）
お風呂用グッズ3つ目は、T型ローラーです。
こちらは寝室用グッズでも紹介したT型ローラーの色違い！グレー×ホワイトが人気商品でなかなか手に入れることができず、始めはこちらのパープル×ホワイトを購入していました。無事にグレー×ホワイトをゲットすることができたので、こちらはお風呂用に。筋トレと並行して使ったおかげで、二の腕に効果がありました♪
100均おすすめ美容グッズ⑥かっさフェイス用（ダイソー）
お風呂用グッズ4つ目は、かっさフェイス用です。写真を見るとわかるのですが、T字になっていて持ち手側には凹凸が付いています。持ちやすさはもちろんのこと、この凹凸がとにかく頭のコリに効果あり！湯船に浸かっている時に使用しているのですが、お風呂から上がった後は顔がすっきりとします。
100均のダイエット・健康器具や美容グッズがおすすめの理由
100均ダイエットグッズおすすめ理由①寒い時期にも気軽に使える
これまでもダイエットがしたくて筋トレをしてきましたが、最初からあまりにもハードな筋トレを始めてしまったことや、時間がとれない日があると続かず挫折ばかり。
そこで、「お腹をコロコロするだけで痩せる」と評判のボディーローラーや、「ジェルを塗って顔に当てるだけでたるみがなくなる」という美顔器を試してみたものの、という決して安くはない器具を試してみたものの、器具を用意する時間が面倒に。
さらに、いい値段がする器具ほど肌に当てるとひんやりとして、冬場の使用は特に厳しいのです。しかし、100均で購入できるダイエット器具や健康器具はプラスチック製のものが多く、肌に当てても冷たくないのです♪
100均ダイエットグッズおすすめ理由②軽いからこそ使用も収納もラク♪
100均で購入できるダイエット器具や健康器具はプラスチック製のものが多いと紹介しましたが、「プラスチック製＝軽い」のが嬉しいポイント。良い値段のする重たい器具は使用しているうちに腕が疲れてくるのに対し、100均の器具は全く疲れません♪
さらに、軽い設計なのでプラスチックのカゴにポンと投げ入れて収納しても良いですし、浴室の壁にマグネットや吸盤のついたフックにかけて収納しても落ちてきません♪
100均ダイエットグッズおすすめ理由③とにかくコスパ最強！
100均のダイエット器具や健康器具もそうですが、特に美容液はたっぷりつけても100円（税抜）でまた購入することができるのが嬉しいポイント！私は一気に数種類の美容液を購入してきましたが、肌に馴染む美容液は普段から使用している美容クリームに混ぜて使用していました。
少しつっぱる感じのする美容液も捨てずに、乾燥しやすい肘や膝にたっぷりと塗ってみたり、髪の毛を乾かす前に塗ってみたりと、様々な活用をしましたよ。ダイエット器具や健康器具も「壊れたらまた買おう」くらいの感覚で毎日ガツガツ使用していますが、今の所どの器具も衰えていません♪
100均のダイエット・美容・健康グッズが侮れない！
最近の100均アイテムはおしゃれでモノトーンな見た目のものも多く、集めるだけでもテンションが上がります！とはいえ100円なので、中には効果があるかは気の持ちようといった商品もありますが（笑）なんでも楽しく持続することが重要ですね！
「子供がいると筋トレの邪魔をされて…」「なかなかお風呂に長く入ることができなくて…」「自分の時間がまるでなくて…」と、ダイエットから目を背けていた私ですが、朝活を始めたことによって毎朝活き活きとし始めました。
みなさんもぜひ、朝活や100均のダイエット・美容・健康グッズを試してみてください！朝活については、「時間がない！」は【朝活】で解決！子持ち専業主婦に朝活をお勧めしたい理由という記事で紹介しています♪
