肉ダイエットとは?効果や食べ方、飽きてきた時の対策を紹介
肉ダイエットとは何かご存知でしょうか?長年「肉は食べると太るもの」と考えられてきました。「肉食べる=そのまま体に肉がつく」と言われてきたからです。しかし、最近になって肉を食べても太らないことが判明。もちろんカロリーが高い…
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スラリと痩せている楠田枝里子さんがチョコレート好きであることから注目を集めた、チョコレートダイエット。高カカオなダークチョコレートにはダイエット効果があると聞きますが、チョコレートのカロリーは高いのも確か。はたして、チョ…
青汁ダイエットを試したことがありますか?「まずい、もう一杯!」のCMで一躍有名となった青汁ですが、最近ではタレントのペコちゃんがPRするフルーツ青汁なども登場し、ますます注目を集めています。そこで今回は、青汁にどんなダイ…
ダイエット中でも焼肉が食べたくなることがありますよね。そんなときは一般的な牛の焼肉ではなく、 ヘルシーで栄養満点なラム肉を使ったジンギスカンにしてみてはいかがでしょうか。ジンギスカンは焼肉と比べてカロリーが低く、野菜もた…
暑い夏がやってきましたね。 みなさんは、夏の季節のバスタイムをどうやって過ごしていますか? 暑いとなかなか湯船にゆっくり浸かる気にもなれず、シャワーを浴びるだけにしている方も多いかと思います。 今回は、暑い夏でもお風呂に…
ベトナムの国民食であるフォーは、日本のお店や家庭で簡単に食べられるようになりました。ですが、フォーは炭水化物なのでダイエット中は食べるのを迷う人もいらっしゃるでしょう。今回はフォーのカロリーやダイエット中にフォーを食べる…
ニキビ予防の基本は洗顔。ですが、ニキビ対策をうたった洗顔料はたくさんあります。「どれを選んだらいいんだろう?」と悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。 ニキビに悩まないすこやかな肌を目指したい人のために、ニキビ肌…
可愛い子はどんな場面においても得をしますよね。女の子なら誰でも可愛くなりたいし、モテたいです。可愛くなれる方法があるなら全部試してみたいですね。今回ご紹介する「可愛くなる方法」をすべて試すと、あなたは今よりも断然可愛くな…
ベルガモットは、ミカン科の植物で主な産地はイタリア南部のカラブリア地方です。果汁や果肉はほとんど利用されず、果皮から香料を得るために栽培されています。フレッシュでフローラルなトーンが含まれるその香りは、優しく温かみがある…
男子にいとって女子のメイクの苦労はわからないものです。なのにあれが好き、これが好き、あのメイクは嫌い、このメイクは嫌いと、意外と女子のメイクに対する好き嫌いはしっかりあるんです。口に出さないだけで、あなたのメイク嫌われて…
化粧水には収れん化粧水や保湿化粧水、ふき取り化粧水と色んな種類のものがあります。しかし、今回ご紹介する収れん化粧水を使ったことが無いという人も多いのではないでしょうか?収れん化粧水はとても便利なスキンケアアイテムなのです…
美容大国韓国で、「紅酢(ホンチョ)」として多くの女性に親しまれているザクロ酢。現在のその美容効果に注目が集まり、日本でも人気を得るようになってきています。それでは、ザクロ酢には一体どのような効果があるのでしょうか?また、…