好きな人のために痩せたい！恋をしたら始めるべきダイエット法5つ

きゃんきゃん

3年前

好きな人のために痩せたい・・・そう思っている女性は多いと思います。
女性は恋をすると、可愛くなりたいと思います。
その可愛くなりたいという願望の中に、「痩せたい」という言葉も入ってくるでしょう。

好きな人のためなら、なんでもできてしまうのが女性ですよね。
今回は、女性が好きな人のために痩せたいと思った時、恋をしたその日から始めるべきダイエットを紹介していきます。

まず最初にどうして好きな人のためにダイエットをしようと思ったのか、ダイエットを始めるきっかけとなったエピソードを女性のみなさんに聞いてみました。

◎なぜ好きな人のためにダイエットをしようと思ったのですか？

彼氏に「大根足、どうにかならないの？」と言われたからです。ずっと気にしてはいましたが、彼氏に言われるとショックが大きかったですね。（２８歳・女性・会社員）
「デブ・ブス・ブタ」このセリフを彼氏が毎日のように言うようになって・・・ふざけて言ってるのは分かっていますが、ちょっと悔しくて、ダイエットを決断しました。（２１歳・女性・大学生）
好きな人に好きな女性のタイプを聞いたら、「可愛くて、スタイルが良くて、胸が大きい子」でした。私まったくスタイルが良くないし、これはお付き合いしてもらえないと思い、ダイエットを決断しました。（３０歳・女性・歯科助手）
好きな男の子が、私よりも足が細かった。一緒に歩いている時に、鏡に映っている２人をみたら、私の足が２倍くらい太くて悲しくなった。それからダイエットを決めました。（２８歳・女性・医療事務）

女性のみなさんは、男性のスタイルと自分を比べたり、好きな人からショックな言葉を言われたりする事で、ダイエットを決断しているようですね。

次に好きな人のために痩せる方法として、どんなダイエットを試してみたのか聞いてみました。

◎好きな人のために痩せようと思って、まずどんなダイエットをしましたか？

私は、彼氏に協力してもらいました。一緒に駅まで歩いてもらったり、休みの日はジムに行ったり。２人だと頑張れるし、やる気も出るから、気持ちも安定しますよ。（２１歳・女性・専門学生）
好きな人との写真を、部屋に貼って、それを見ながらダイエットしていました！その人に見られているような気がして、どんどん運動が捗りました。（３０歳・女性・歯科助手）
全部彼氏が管理してくれました。食べ物とかお菓子を食べすぎてしまう癖があったんですが、彼氏が食事管理をしてくれて、助かりました。彼氏の言う事ならなんでも聞けちゃうものなんですね！（２５歳・女性・医療事務）

彼氏がいる女性のみなさんは、男性に協力してもらうダイエット法が１番多かったですね！
好きな人と一緒なら、頑張れるようです♪

ここからは、好きな人のために痩せたい！というあなたへ。
恋をしたら今すぐ始めるべきダイエット法をご紹介します。

０１、好きな人のために痩せたいなら、食事を見直す

毎日３食しっかり食べていますか？
お菓子の食べすぎやアイスの食べ過ぎはありませんか？
女性は甘いものが好きな人が多い為、どうしてもお菓子などを食べてしまいがち。
食べるのは構いませんが、量を少し減らしてみたり、工夫する事が大切です。
あとは３食しっかり食べる事です。
痩せたいからといって、１食抜いたりする事は絶対にダメです。
余計に太ってしまいますよ。

０２、好きな人のために痩せたいなら、好きな人が自分を褒めてくれる事を想像する

これは、精神面でとても有効な方法ですね。
女性が痩せて可愛くなる事で、男性はあなたに興味を示してくれたり、好意を抱いてくれて、褒めてくれるはずです。
ですから褒められる事を想像してみてください。
恋愛がうまくいくと気持ちも安定して、痩せやすい体に近づきます。

０３、好きな人のために痩せたいなら、目標を決める

達成目標を決めてください。
あなたが痩せる事で、どんな効果があるのか、紙に書き出してみるといいでしょう。
目標が無ければ、何のためにダイエットしているのか、ゴールが見えなくなってしまいます。
もちろん、好きな人のためにダイエットしていることを忘れずに。
しっかり目標を設定しましょう。

０４、好きな人のために痩せたいなら、彼も誘って一緒に運動する

運動はとても大切です。
１人で運動する事が難しければ、家族と夜に少しお散歩してみたり、好きな人を誘ってしまうのも効果的ですよ。
好きな人と運動するなんて考えたら、イヤでも頑張れそうな気がしませんか？

０５、好きな人のために痩せたいなら、男性にも協力してもらう

女性が理想の体型を目指すなら、この方法が１番効果的です。
好きな人のために痩せたいという目標があり、その好きな人と一緒に頑張る。
これが成功への１番近い方法です。
結果もしっかりついてくるでしょう♪